Hoe herken je eenzaamheid?
Hoe meer eenzaamheid wordt (h)erkend, hoe meer we eenzaamheid kunnen tegengaan. Maar wat zijn dan signalen of situaties die kunnen wijzen op eenzaamheid? We laten er hier een aantal zien. Maar let op: de signalen kunnen ook wijzen op andere (medische) problemen.
Lichamelijke signalen
- verslechterde zelfzorg
- vermoeidheid
- hoofdpijn
- verhoogde spierspanning
- gebrek aan eetlust
Psychische signalen
- negatief zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen
- gevoelens van zinloosheid en uitzichtloosheid
- gevoelens van verlatenheid
- teleurstelling
- verdriet
- boosheid
- verlies van vertrouwen in andere mensen
Levensgebeurtenissen
- overlijden van een naaste
- scheiding
- ziekte of beperking (van iemand zelf of een naaste)
- verhuizing, migratie of veranderde woonomgeving
- verlies van een baan
- geldproblemen
Gedrag
- gebrek aan sociale vaardigheden
- mensen op afstand houden
- claimgedrag
- op zichzelf gericht zijn
- overmatig gebruik of verslaving
Sociale signalen
- weinig sociale contacten
- missen van sociale steun
